鸡子壳有哪些功效和作用？用途范围广泛吗？

鸡子壳，是指鸡蛋的蛋壳。在中药中，鸡子壳是一种常用的中药材，具有多种功效和作用。

一、功效

1.制酸止痛：鸡子壳具有制酸作用，可以缓解胃酸过多引起的胃痛、胃酸倒流引起的反流性食管炎等症状。

2.补钙强骨：鸡子壳富含钙质，有助于补钙强骨，预防骨质疏松等病症。

3.改善睡眠：鸡子壳中含有丰富的微量元素，如锌、铁、锰等，有助于促进睡眠，改善睡眠质量。

4.缓解便秘：鸡子壳中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

二、食用方法

1. 煮汤：将鸡子壳洗净晾干后，放入锅中煮汤，可以起到补钙强骨的作用。

2. 研粉：将鸡子壳研成粉末，加入牛奶、豆浆等饮品中饮用，可以起到缓解胃酸、改善睡眠的作用。

3. 煮粥：将鸡子壳煮成粥，加入适量的糯米、红枣、桂圆等食材，可以起到缓解便秘、养颜美容的作用。

三、禁忌

虽然鸡子壳具有多种功效和作用，但是也有一些禁忌。

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用鸡子壳，以免影响胎儿和婴儿的健康。

2. 患有肾结石、胆结石等症状的人群应避免食用鸡子壳，以免加重病情。

3. 鸡子壳中含有微量的铅，长期过量食用可能会对健康造成影响，应适量食用。

鸡子壳具有多种功效和作用，可以缓解胃酸、补钙强骨、改善睡眠、缓解便秘等症状。但是，在食用时也需要注意禁忌，避免对健康造成不良影响。